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1、最好使用独立的床，昏暗的灯光，安静的环境让宝宝入睡，让宝宝安心入睡。因为3个月就有了生理睡眠的能力，6个月就不需要夜奶了，可以睡到天亮。
2、如果你有一个长期依赖父母的习惯，比如搂抱、轻拍、喂食、悠闲地睡觉、摇摇晃晃，长期依赖就不能很好地形成自我舒缓睡眠的习惯。所以孩子很难入睡，这个过程总是要尽早培养。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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