对于在外忙碌奔波的人来说，没有什么比一日三餐所能带来的力量更安抚人心。所谓生活，无疑是柴米油盐酱醋茶所带来的烟火气息，一道菜的色、香、味便能收获人们一天的小确幸。

近日，由浙江卫视出品的《听说很好吃》正式播出，作为一档以“美食”为主题的节目，相较于很多美食综艺所打造的户外模式，这次综艺主打慢节奏，由各行各业的“好吃创意人”提出美食创意，交给现场四位顶级大厨进行“抢单制作”，在节目过程中获得星级菜单的菜品能够在线下实体餐厅上线，通过大综艺的形式将节目推向更广阔的观众群体。

在近日播出的第四期节目中，不老男神钟汉良作为飞行嘉宾加入到节目中，主持人向他提问：“你的饮食标准是什么样的？”钟汉良的回答令现场的观众和嘉宾大吃一惊——少吃、少餐、营养均衡，我一天只吃一顿饭。正当大家都在震惊钟汉良的发言时，台下的孟美岐也“自爆”称自己也是一天一餐的“节食主义”，不少粉丝也在弹幕中纷纷关心起了自己的正主。

在如今的娱乐圈中，许多明星为了保持身材也会选择像钟汉良一样控制食物的摄入，就是为了打造一个完美的身材。然而像钟汉良、孟美岐这样一天一餐的饮食习惯真的值得提倡吗？从黄晓明的一天只吃一根面，到鞠婧祎的一口面包咀嚼了32下，都不难看出明星们都有着属于自己的“节食秘籍”，作为日常需要工作和学习的我们必须要遵照生物钟进行规律的饮食，身体才能得到合理的能量和营养的摄入，才能维持正常身体机能运作。

节食技巧千万条，身体健康才是最为关键的，博可麦绿素也在这里提醒每一位收看综艺的观众，不要因为明星一日一餐的饮食习惯而盲目跟从，在日常生活中也要注重营养的补充，一起感受美食带来的小确幸才是生活的真谛。